脾虚是中医的病症需要中药调理，脾虚会出现乏力，水肿，厌食，恶心，呕吐，腹胀，腹泻等很多的表现。脾虚平时可以通过食疗多吃些山药，薏米，莲子，芡实，煮粥泡茶调理，不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。