补肾小黑豆好还是大黑豆好
2023-06-25
问题描述：这么年轻就少头白了。想缓解这种情况，请问，有白发，是吃大黑豆好还是小黑豆好。黑豆可以跟绿豆一起吃吗?我现在应该怎么办啊?平时应该注意一些什么?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
小黑豆好一点，小黑豆的脂肪、磷含量和发热量比大黑豆多，不过大黑豆的蛋白质、钙、铁含量比小黑豆多，根据自个需要，各取所需吧。无论大小黑豆，补肾效果都是一样的。黑豆都有补肾的作用。肾虚的病人可以吃黑豆。
2023-06-25