如果是工作过度导致的劳累，可以不用太担心，注意休息就可以，在同房的过程中如果不是早泄，只是感觉累的话，和肾虚不是有很大的关系，这会引起盗汗，体虚性功能障碍的，但是肾虚分为阴虚，阳虚两种需要去医院，鉴别一下才可以对症的治疗，饮食上建议多吃一些羊肉韭菜的食物，都是属于壮阳类的食物，养成良好的生活作息习惯，适当的体育锻炼，都是可以增加个人体质的。