应该怎么补血
2023-06-25
问题描述：可能是因为我最近太忙，我没注意我的饮食。我经常在月经期间头晕。我的朋友也说我的嘴唇总是白的，我觉得补血，想问怎么补血?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
如果是气血虚弱引起的身体比较虚弱可以适当的吃一些能够补气补血的食物的。比如可以吃红枣、枸杞、阿胶、桂圆、当归、黄芪、党参、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鱼肉等食物的。但平时也要适当的锻炼一下自己的身体，对身体的免疫能力也会有所提高的。平时也要多注重休息保证生活要有规律性才能够慢慢的调理身体的。
2023-06-25