健脾运动有哪些
2023-06-25
问题描述：我的肠胃功能不是很好，脾也很虚，想了解一下有什么健脾的运动吗
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
健脾的运动是倒立、靠墙站等运动可以促进胃肠蠕动，加速血液循环，促进食物消化吸收，促使脾胃相合，从而达到强脾健胃的效果。中医讲，每天可以顺时针按摩腹部或按摩足三里穴和胃脘穴，对脾胃有保健效果。
2023-06-25