女性肾虚的话，可以服用一些补肾的水果蔬菜，比如何首乌，葡萄，桑葚，泥鳅等这些都是，补肾虚的。如果是脱发的话，不一定是肾虚引起的，应该到医院去检查一下，是不是脂溢性皮炎，或者是内分泌功能失调引起的，首先查清楚病因以后，才能知道怎么治疗。