龙牧壮骨颗粒可以强壮筋骨，和胃健脾，但不能每天服用。你可以试着每隔一天吃一次。服用时，不要吃辛辣油腻的食物，多运动，多晒太阳，及时补充钙质。感冒不应该服用这种药物。生气的时候，你应该多喝水，吃些有助于降火的东西，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素。