女人吃什么可以快速补血
2023-06-25
问题描述：最近几个月以来啊，我经常会全身上下力气不足啊啊，一点精神状态也没有啊，气色也非常差，脸色粗糙发黄，后来说我有些轻微的贫血，我想问下女人吃什么可以快速补血?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
女人吃可以快速补血，可以在饮食上多吃一些含铁丰富的食品，补铁的同时不要饮用浓茶和咖啡，会影响铁的吸收。这些食物都有很好的补血效果，血、菠菜、油菜、香菌、红枣、木耳、红糖、桂圆、枸杞子这味中药、山楂这种东西等，多休养。
2023-06-25