气血不足怎么食补
2023-06-25
问题描述：我刚生完宝宝不久，现在还在坐月子，我现在觉得我的气血有点不足，但是在坐月子我也不知道应该怎么补一补，怕乱吃对身体不好所以我想咨询一下，气血不足应该怎么食补?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
如果气血不足，通常表现为头晕、疲劳、失眠、多梦、胸闷、气短等症状。根据不同的条件，你可以多吃蔬菜和水果来补充各种维生素，多吃高蛋白食物，还可以吃一些黄芪代替茶、阿胶饼等调理食品。如果你有时间，你可以根据病情的不同去附近的医院，在医生的指导下辩证规范中医等对症治疗。
2023-06-25