阳虚多运动可以好点吗
2023-06-25
问题描述：我不知道为什么自己特别怕冷，尤其是冬天，感觉自己都有点熬不住的感觉，我的手脚老是冰凉的，周围人说让我多运动，想知道阳虚多运动可以好点吗?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
适当的锻炼可以缓解和治疗阳虚。阳虚病人运动时应注意饮食，多吃动物肝、肾、牛肉、羊肉、海参和鲍鱼进行调理治疗。与此同时，应该注意避免性生活，避免过度工作，吃更易消化和营养的食物，戒烟戒酒，吃清淡的饮食。
2023-06-25