经常泡脚是比较好的养生方法，冬夏泡脚都是可以的，可以促进局部的血液循环，起到温经散寒，活血通络的功效，还可以改善体寒的症状，但泡脚时间不能太长，控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。水温不能太高。饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。