心脏不好平时在生活方面多吃青菜和水果，高纤维高维生素的食物，规律睡眠，尽量不要熬夜，适量是户外活动，也不能情绪激动，放松心情，平时不能吃油腻辛辣刺激性高脂肪高胆固醇的食物，以免损害身体健康，心脏不好的话，多出去散散心，平时服用药物控制病情情绪平时注意不能波动太大的。