出汗是作为人体排泄和调节体温的一种生理功能，但是如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可以作为某些疾病的一种前兆，确实应当引起重视。长期的吃火锅是会容易导致上火的，并且是会吃伤，建议一定不要再去吃火锅，并且近期的话要饮食清淡，多吃一些容易消化的食物以及流质性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣油腻以及刺激生冷以及过热的食物，只需要三分治疗七分养的。