脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。坚持食疗，并非十天八天的事，效果来的很慢，觉得你应该喝随草记*埤泰茶来调理，通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。