如何健脾养胃祛湿
2023-06-25
问题描述:最近我的四肢冰冷汗多,脾胃虚弱,常胀气消化不良,平躺就会马上肚子咕咕叫,我想知道健脾养胃祛湿粥怎么样啊,所以想问一下这个有什么效果啊,如何健脾养胃祛湿?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
脾主运化水谷,脾胃失调运化功能减弱,多余的水汽聚集体内排不出去就容易湿热,所以可以通过健脾来除湿,常见的健脾养胃食物有粳米糯米,白扁豆,大红枣。食疗有薏米红豆粥,冬瓜汤,豆腐鲫鱼汤。饮食注意低盐低脂,不要大鱼大肉。可能是肠胃功能紊乱,可能存在肠道炎和胃炎。湿气重的话可以吃一些薏仁,红豆。目前建议是较好去医院做一个相关的检查,明确一下。平时饮食要清淡,避免吃一些辛辣刺激性的食物。可以适当的增加一些体育锻炼,提高自身的免疫力。
2023-06-25