造成男性有肾虚尿频症状的原因，跟手淫和性生活过多有关系。一些不良的生活习惯，例如经常憋尿、蹲厕所过久，都会导致尿频的情况发生。睡觉前不能大量喝水，夜间不要经常憋尿，避免尿频加重引起其他病症出现。戒除手淫，节制性生活，并适量增加营养，适当进行运动锻炼。