年轻人泡枸杞喝有保肝明目，预防脂肪肝，但是大量喝很有可能导致上火。年轻人如果天天泡枸杞的话，会对身体有很大益处，只要泡的量不是太多，就不会引起上火的情况，泡枸杞来喝能够有保肝明目，预防脂肪肝，能够降血糖降血脂，但是两种人最好别吃枸杞一、阴虚人群吃枸杞子容易上火，在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。二、感冒发烧都别吃枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。建议大家在平时如果想要通过枸杞泡水喝来达到养生保健的作用，一定要先了解自己的体质，而且还要注意饮用的时机。