女性一般以阴虚多见。具体看症状。对于患者来说，如果自慰过多，在这种情况下既可以导致肾阳虚，也可以导致肾阴虚，甚至可以导致阴阳两虚。所以在这种情况下，要根据患者的相关症状进行辨证论治后进行治疗，因为像是如果自慰过多，阴液亏虚，在这种情况下可能表现为肾阴虚。我建议您可以先服用左归丸试试，它的主要功效治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。如果效果不好，就需要到医院去，通过大夫辨证的方法开中药进行调理，这样可能更切合您的实际。女性肾虚可以多吃牡蛎、枸杞、桑葚、黑豆、黑芝麻、黑木耳、羊肾、鸽子蛋等补肾的食物。平时可以进行腰部活动，多按摩脚底，必要时可以服用中药调理。肾虚应该养成规律的作息习惯，不可纵欲禁欲。