肛门失禁可以注意清淡饮食，调整心态，此外可以做一下提肛肌的锻练，以增强肛周肌肉的肌力。可能须锻练一段时间方能见效，要有耐心。肛门失禁是排便功能紊乱的一种症状，患者失去控制排气、排便的能力。发病率不高，不直接威胁生命，但造成身体和精神上的痛苦，严格地干扰了正常生活和工作。