经常做提肛运动的好处有哪些
2023-06-25
问题描述：我最近身体不舒服，总是大小便失禁，检查说让我回家做提肛运动，我想问一下提肛运动有什么好处呢？
医生回答(1)
姜金波
副主任医师
山东大学齐鲁医院
可以活血祛淤，消除痔疮，痔疮是因肛门静脉曲张、血液回流不畅所引起，凡长期便秘、久坐久站、好食辛辣或腹内压增高时，都容易引发本病。而做养生运动提气缩肛时，会对肛周静脉产生一个排挤作用，使局部静脉回流畅通，尤其选择在呼气时收缩肛门，利用此腹内压较低的契机，更有利于肛门静脉血液的回流。
2023-06-25