肠胃不好便血重要的是要养成良好的饮食习惯，注意少食多餐，细嚼慢咽，避免进食速度过快，不要吃油腻，腌制，煎炸，生冷，辛辣，刺激性食物，要饮食规律，定时定量进餐，可以适当的多吃养胃的食物如小米粥，细面条，软米饭，馒头，牛奶等，平时要积极地进行体育锻炼，多做户外活动，调整胃肠功能，促进消化，饭后适当的进行散步，避免立即躺着或坐着可以改善症状。