养成良好卫生习惯，饭前洗手，勤洗澡，勤换衣裤，内裤应宽大并且质地柔软、舒适；不要用带化工染料以及带油墨字迹的纸张擦肛门；饮食宜清淡易消化，对辛辣厚味之品及烟酒都应禁忌。多吃新鲜蔬菜及水果；保持肛门局部清洁，便后或临睡前宜用温开水浴洗肛门‘注意劳逸结合，保持心情愉快，防止过度紧张和焦虑不安，不搔抓肛门，不用过硬的物品擦肛门。