出现便血一般是由于痔疮或肛裂引起的，主要与平时的饮食以及消化不良引起的便秘有关，应该去医院肛肠科就诊，对症治疗。首先要调整生活方式。生活要有规律，三餐定时，不要进食生冷辛辣刺激性食物。多喝水。保持大便通畅，不干结。多进食富含维生素出纤维的新鲜蔬菜水果等。还可以早晚喝蜂蜜水。养成定时排便的习惯。不要长时间蹲便。不能用力排便。大便干燥时可以服用清热去火的药物。