大便出血，最常见的原因就是有痔疮或者是有肛裂，还有一个常见的就是胃或者是肠道有出血，上消化道有出血引起的，考虑是痔疮或者是肛裂引起血便的可能性大，可以到医院的肛肠科去检查一下。减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品。