平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻食物，清淡饮食，多喝热水，少食多餐，规律饮食，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜水果和蔬菜。就诊消化内科，做便常规检查，肠镜检查，腹部透视等检查，明确病因，合理治疗，规律饮食，易消化饮食，经常按摩腹部，饭后适量活动。