混合痔怎么锻炼好
2023-06-25
问题描述：我最近感觉肛门处有异物感，大便的时候便血，去医院检查说是混合痔，请问怎么锻炼好呢？
医生回答(1)
姜金波
副主任医师
山东大学齐鲁医院
混合痔可以做提肛运动，有意识地向上收缩肛门，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用，爬行运动，行活动，每天早晚模仿动物各爬行50米，分开10次，每次爬5米，可以促进血液循环，对于痔疮出血有一定的帮助。
2023-06-25