这应该是便秘发作之后，由于疼痛等原因造成了，不敢排大便的情况，时间长了就出现了便秘的状态，所以这一定要保持规律的生活习惯，作息时间，尽量避免疲劳和熬夜，一定要注意多喝水，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。