内痔的形成，多见于大便干结，长时间静坐，女性妊娠等情况下，由于局部静脉血液回流不畅，导致局部静脉迂曲扩张，形成曲张的静脉团，就形成了内痔。别人需要保持肛周清洁，避免长时间静坐，多喝开水，少吃辛辣刺激食物，多吃香蕉等食物，避免大便干结等。还有比如晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，晨起参加多种体育活动，如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。