脱肛饮食宜营养丰富，多食蛋类、瘦肉、动物内脏、豆类及豆制品、鱼类，宜多食酵母、粗粮及脂肪含量高的食物，多饮水、保持大便通畅，少油腻、富脂肪食品、宜多食新鲜蔬菜、水果，如菠菜、小白菜、香蕉、梨、苹果以及扁豆、鳝鱼、猪瘦肉、猪肠、糯米粥等补脾健胃、益气升提的食品。