痔疮就是一种生活习惯引发的疾病，平时可以通过调整饮食习惯来逐渐缓解，并且一定要加强提肛锻炼，养成每天定时排便的习惯，防止发生便秘。内痔主要是出血，鲜红色血，建议平时注意饮食忌辛辣忌烟酒多吃水果蔬菜，保持局部清洁卫生，每天温盐水坐浴。