肛裂怎么锻炼缓解
2023-06-25
问题描述：因为自己生活上的不小心造成了肛裂的症状，最近上厕所一直在便血，怎么锻炼才好？
医生回答(1)
姜金波
副主任医师
山东大学齐鲁医院
肛裂的治疗，首先还是需要改善饮食，去除病因，比如饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗纤维食物，防止大便干燥。可以每天进行温水坐浴，特别是在大便以后。至于锻炼方式可以适当的进行散步等活动即可，不需要剧烈运动，在坐浴时，可以进行适当的缩肛锻炼。
2023-06-25