如果有内痔平时应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水，保持大便的通畅，不要吃辛辣刺激性的食物，避免加重上火的症状，加重痔疮的症状，每次大便过后，可以用清水清洗肛门部位，然后涂抹痔疮膏。同时注意休息，不吃辛辣刺激性的食物，保持大便通畅，不要有便秘。