多吃一点高蛋白一些东西，如果没有糖尿病、高血脂症，多吃肉、多吃蛋、鸡子、鱼这一类都可以吃，羊肉尽量少吃一点，羊肉对中医来说它属于比较偏热性的一些东西，然后鱼、虾这些东西都不影响，有些糖尿病，有些水果是不能多吃、一些主食都不能多吃，多吃一些像这些高营养的东西、蔬菜水果得多吃一点。