脱口是痔疮引起的，痔疮主要是看轻重程度。调整饮食生活规律。多食用富含纤维的食物。多吃蔬菜水果谷类。这些可以促进肠蠕动利于排便。辛辣油腻的东西少吃。酒咖啡少喝。适量运动。不要受凉不要久坐。每天早起后排便，排便时间不宜过长。便后坐浴。主要就是调整饮食。