痔疮发作了首先要改变生活饮食习惯，不要熬夜，避免坐太久，避免精神压力，放松情绪，不要吃刺激过度内热的辛辣食物，吃清淡的饮食，多吃蔬菜和水果，多吃梨、香蕉、火龙果和蜂蜜水，多喝水，多锻炼，养成每天定时排便的习惯，保持排便通畅。如果痔疮经常复发，可以考虑手术治疗。