外痔是由于上火，长期的坐卧或者是体内有干燥引起的，跟平时的不良饮食习惯和生活习惯不好有很大关系，反复发作是可以通过手术治疗的，平时还需要保持大便通畅，清淡饮食，饮食要选择清淡的食物。忌食辛辣，不要喝酒抽烟。多吃纤维类的食物。便后温水坐浴。