内痔脱出以后，如果需要用手托还纳，可以用手边按摩肛门周围，使肛门括约肌松弛，然后将脱出物塞回，如果这样仍然不可回纳，可以将肛门浸泡在温水中，使肛门处于放松的状态，有利于将脱出物塞回肛门。内痔脱出的病人，在饮食上一定要注意，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁食辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，要保持大便通畅，避免大便干结，另外还要尽量的避免腹泻，因为便秘和腹泻都会导致内痔脱出加重。