内痔就是肛门盆底区的静脉曲张，主要的症状就是大便的时候出血为主，出现了这种症状以后，首先就是要不能吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，要消除便秘的症状。饮食上多吃含粗纤维的蔬菜水果，多喝水。平时要养成定时大便的好习惯，保持排便通畅，不要劳累，不要下蹲久行久坐。