外痔可以通过手术，用药和坐浴等方法缓解症状，甚至治疗。平时注意多吃粗纤维食物和蔬菜水果，保持大便通畅，每天温水坐浴，每次二十分钟左右，可以缓解症状。PPH技术也是不错的选择，属于微创无痛范畴，一般在20分钟内就可以治好。恢复时间快和效果好，术后恢复快慢取决于每个人的体质等情况。