经常肛裂引起痔疮的可能性较大。平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，少喝酒，少吃油炸烧烤类食物，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含粗纤维素的食物，保持大便通畅，避免大便干结，穿比较宽松的棉质内裤，避免长时间坐着，可以到正规医院肛肠科就诊治疗。