痔疮便秘了不能强行排便，以免粪便干硬加重痔疮的症状。首先应该要调整饮食，可以适当多吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；多喝水以及食用蜂蜜等，有助于排便；少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性的食物。建议多食用含果胶的水果，如苹果、香蕉、柑橘等，增加膳食纤维，如粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜等。它可以软化大便，促进排泄。