引起痔疮的原因有很多种，比如长期的坐着，局部血液循环不良。另外在饮食上吃得太多的辛辣刺激性的食物，造成大便干燥，保持大便通畅，a吃蔬菜水果，尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物，b少坐多运动，C是顺时针按摩腹部，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。