保持大便通畅，防止习惯性便秘，避免长期服用泻药。经常参加体育活动，避免久坐久站。保持肛门清洁，常用温水清洗，勤换内裤。节制性生活，注意性交的清洁卫生。多喝开水，多吃蔬菜、水果，特别是含纤维多的蔬菜，如芹菜、白菜、菠菜、丝瓜、香蕉等。也可常吃猪大肠、黑木耳。出血时宜多食金针菜、香菜、马兰头、白木耳等。