平时将心情保持乐观平常心，不要焦虑上火；要规律的饮食，不要过度饮酒。当然治疗是关键，及时涂抹专业有效的，在选择产品上面，必须要选择好点的可靠的。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，避免油腻辛辣刺激性食物，戒除烟酒，多做提肛运动。