痔疮可以分为内痔，外痔和混合痔，肛裂，基本上是由于长期便秘导致肛周粘膜裂伤，这两者都和长期便秘有很大的关系，一定要调整饮食习惯。少吃辛辣刺激上火的食物，多吃一些富含维生素，纤维素的食物，保证大便通畅，出现痔疮和肛裂都要积极的对症治疗，去医院的肛肠科，明确诊断，对症治疗。