脱肛指直肠外翻到肛门外，解完大便以后，在肛门处能摸到一团东西，不会疼痛，用手指能顶进去，不会出现脱肛现象，要和痔疮相鉴别。确定诊断后给予恰当的治疗。可考虑请中医大夫看看，选用中药如补中益气汤加减调治。避免腹部受力。积极治疗身体可能存在着的疾病如咳嗽、腹泻、便秘等。避免久坐久站久蹲。好好休息，避免疲劳。