假性近视是由于长时间看近距离物体，眼球的调节能力受到影响而出现的，通常不会引起永久性视力损伤，同时调整看远处物体的习惯可以帮助改善视力。
以下是几种可能有帮助的方法：
1. 多参加户外活动：经常户外活动可以增加远距离视觉训练，有助于眼球对于远处物体的调节。
2. 眼保健操：通过眼保健操可以锻炼眼球肌肉，提高调节能力。
3. 控制近距离看书时间：控制每天近距离看书的时间，以适当的时间参加户外活动或者看远距离物体，可以减少对眼球的负担，防止视力下降。
4. 饮食调整：多吃含有维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、豌豆、核桃等，可以帮助保护眼睛，并促进视觉发育。
如果你的孩子的视力情况比较严重，建议及早到医院进行检查，以便及时采取正确的治疗措施。