宝宝补锌，最好在餐后两小时左右服用，因为这个时候对胃肠道的刺激最小，最容易吸收，能够达到最大限度的治疗效果。
宝宝补锌时，通常以赖氨葡锌颗粒或硫酸锌糖浆为例。这些锌剂的口感好、依从性高，最适合宝宝服用。但是，对于正常健康状态的孩子，补锌一般是在微量元素检查发现有缺锌的临床表现的情况下才需要服用。因此，家长不应该随意给孩子补锌，应该在医生的指导下根据宝宝的具体情况选择合适的剂量和时机。
宝宝补锌时，需要注意剂量和频率。过量的锌摄入会给宝宝的健康带来潜在风险，而频繁的锌摄入也会对宝宝的胃肠道产生刺激。因此，家长应该在医生的指导下确定宝宝的锌剂量和服用频率，避免过量或频繁的锌摄入。
宝宝补锌的最佳时间，最好在餐后两小时左右服用，这样可以最大限度地减少对胃肠道的刺激，并使得锌剂更容易被吸收。同时，在宝宝补锌前，家长应该先了解宝宝是否存在缺锌的情况，并咨询医生的建议，以确定合适的补锌方式和剂量。