有子宫肌瘤的女性是可以吃桂圆和红枣的。这两种食物内并不含有雌激素，因此日常食用不会刺激子宫肌瘤生长。桂圆和红枣是属于温补类食物，女性适当的食用可以起到养血安神、促进睡眠、补中益气、改善食欲不振、消化不良、乏力倦怠等作用。红枣中还含有丰富的铁元素，可以改善由于子宫肌瘤月经过多造成的贫血。因此，有子宫肌瘤的女性在适量食用这两种食物的情况下，是可以安心食用的。但是，如果有子宫肌瘤的症状或医生的建议下，应慎重食用或避免食用过多。