颈椎增生的治疗首先要消除引起增生的病因。这包括避免长时间的伏案工作、避免经常弯腰劳作等引起颈椎负荷超常的活动。其次，可以使用常规的消炎去痛药物来缓解局部颈部肌肉劳损的症状，例如塞来昔布胶囊和美洛昔康片。此外，进行颈部的伸展运动也可以增强颈椎的稳定性、抑制颈椎的骨质增生，例如进行颈部瑜伽或普拉提训练。最重要的是，及时就诊并按医生的建议进行治疗。